高血圧症の私が血圧を上げずにゴルフが出来る方法の１つがこれ！
グリーン周りでのザックリが一番血圧を上げる原因です。
これを回避するための方法は手打ちをしないこと。
以前の私はアプローチショットをするときに距離感は感覚に頼っていました。
そのためにインパクトのとき、つい力加減をしてしまいザックリや大ショートをすることが多くて血圧が急上昇していました。
今は、ふり幅で距離感を出しています。
インパクトのときでもクラブは加速していますよ。
おかげで距離感が大幅に狂うことはなくなりました。
2010年8月31日火曜日
安全なアプローチショット
高血圧症の私が血圧を上げずにゴルフをするために、
失敗して一番血圧が上がる場合はアプローチが上手く行かなかったときです。
目の前にピンがあり、入れればパーor
バーディだったりするときのテンションは高いですね。
そんなときにザックリのダフリでもすれば「カーッ」となります。
薬を飲んでいてもきかないでしょ。
対策は、単純にダフらない方法をとり距離感を養うこと。
方法は、できるだけパターに近いクラブを選択。
ＳＷやＰＷよりも７～９番アイアンを使い、ボールを高く上げずに低く打ち出すことです。
ボールを上げれば上げるほど距離感は合わせにくいですし、ダフリやすくなりますからね。
失敗して一番血圧が上がる場合はアプローチが上手く行かなかったときです。
目の前にピンがあり、入れればパーor
バーディだったりするときのテンションは高いですね。
そんなときにザックリのダフリでもすれば「カーッ」となります。
薬を飲んでいてもきかないでしょ。
対策は、単純にダフらない方法をとり距離感を養うこと。
方法は、できるだけパターに近いクラブを選択。
ＳＷやＰＷよりも７～９番アイアンを使い、ボールを高く上げずに低く打ち出すことです。
ボールを上げれば上げるほど距離感は合わせにくいですし、ダフリやすくなりますからね。
2010年8月30日月曜日
ストレス防止にアプローチの練習を
ゴルフをやっててストレスを感じるのはアプローチがザックリだったときです。
良いライからの寄せであればあるほど失敗したときには怒りが込み上げてきます。
もともと高血圧で服薬しているのに、この時ばかりは150～180くらいに上昇していると思います。
すごいストレスです。
最近は少し改善してきました。なぜか？
アプローチにおいて出球の高さが揃い始めたからです。
まだ。満足できる所までにはいっていませんが、光明が見えている
ところでね。
出球が揃うとなにが良いか、と言えば距離感が出てくることでしょう。
部屋のソファーか椅子にクッションか毛布を掛け、それに向かって同じ高さで打てるように練習しています。
良いライからの寄せであればあるほど失敗したときには怒りが込み上げてきます。
もともと高血圧で服薬しているのに、この時ばかりは150～180くらいに上昇していると思います。
すごいストレスです。
最近は少し改善してきました。なぜか？
アプローチにおいて出球の高さが揃い始めたからです。
まだ。満足できる所までにはいっていませんが、光明が見えている
ところでね。
出球が揃うとなにが良いか、と言えば距離感が出てくることでしょう。
部屋のソファーか椅子にクッションか毛布を掛け、それに向かって同じ高さで打てるように練習しています。
2010年8月27日金曜日
健康ゴルフとアプローチ
健康でゴルフをするためには血圧管理が大切なことですね。
血圧が急激に上がる時とは、どのような場面でしょう。
私なら、
ティショットが上手くゆき、セカンドショットでピンをダイレクトに狙う。
そしてスイングしたら結果は大ダフリ。
または、
グリーン周りまでボールを寄せてカップに向かってランニングアプローチ。
気持ちはチップイン・・・・なのにサックリ！
まぁ、こんなことでしょうか。
こんな時は、カ～ッとなりますから血圧は急上昇でしょうね。
真夏の暑い午後のラウンドでこんなことしていたら救急車もんでしょう。
では、そうならないためのアプローチはどうすれば良いか？
続きは次回へ。
血圧が急激に上がる時とは、どのような場面でしょう。
私なら、
ティショットが上手くゆき、セカンドショットでピンをダイレクトに狙う。
そしてスイングしたら結果は大ダフリ。
または、
グリーン周りまでボールを寄せてカップに向かってランニングアプローチ。
気持ちはチップイン・・・・なのにサックリ！
まぁ、こんなことでしょうか。
こんな時は、カ～ッとなりますから血圧は急上昇でしょうね。
真夏の暑い午後のラウンドでこんなことしていたら救急車もんでしょう。
では、そうならないためのアプローチはどうすれば良いか？
続きは次回へ。
2010年8月26日木曜日
アプローチのコツは出球を・・・
歳をとっていくほど力任せにクラブを振っても飛ばないようになってしまう。
悲しいけど現実です。
高血圧にはなるし、血糖値も？
肝心な足腰も弱って腰痛も心配になる。
そんなシニアゴルファーでも若手に負けないゴルフができます。
ゴルフは飛べば勝てるという単純なゲームではありませんからね。
そのコツは、アプローチとパットでしょう。
時間を作ってアプローチの練習をコツコツやりましょう。
ポィントは出球を揃えるようにすること。
プロゴルファーが何時間もかけて試合前にやっていることです。
できるだけ低く、一定の高さでボールを運ぶことができればＯＫ。
悲しいけど現実です。
高血圧にはなるし、血糖値も？
肝心な足腰も弱って腰痛も心配になる。
そんなシニアゴルファーでも若手に負けないゴルフができます。
ゴルフは飛べば勝てるという単純なゲームではありませんからね。
そのコツは、アプローチとパットでしょう。
時間を作ってアプローチの練習をコツコツやりましょう。
ポィントは出球を揃えるようにすること。
プロゴルファーが何時間もかけて試合前にやっていることです。
できるだけ低く、一定の高さでボールを運ぶことができればＯＫ。
アプローチショットの距離感
アプローチにおいて距離感を身に付ける方法は大まかにいえば２通りあるようです。
自分の好きな距離、たとえば60ヤードとするなら、その距離を徹底して練習し自分の距離感の
基準とすること。
ほかの50ヤード、70ヤードはその基準に当てはめ加減して打つ方法。
もう１つは、距離に応じてスイングイメージを出して打つ方法です。
これは、より実線的で経験を積み重ねた人には有効でしょう。
どちらが良いかはその人の感性の部分もあり各々が判断するしかないでしょうね。
いずれにしてもゴルフは同じ条件で打つことはないスポーツですから。
自分の好きな距離、たとえば60ヤードとするなら、その距離を徹底して練習し自分の距離感の
基準とすること。
ほかの50ヤード、70ヤードはその基準に当てはめ加減して打つ方法。
もう１つは、距離に応じてスイングイメージを出して打つ方法です。
これは、より実線的で経験を積み重ねた人には有効でしょう。
どちらが良いかはその人の感性の部分もあり各々が判断するしかないでしょうね。
いずれにしてもゴルフは同じ条件で打つことはないスポーツですから。
2010年8月25日水曜日
アプローチショットの基本
80ヤードの距離を打つとき私ならＳＷのフルショットになります。
40～50ヤードならハーフショット。
30ヤードならクオーターショットですね。
フルショット以外が難しい。アマチュアゴルファーがスコアメイクに苦しむのが
ここでしょう。
もちろん私も同様です。
その日の体調、ライの状態でコロコロ変わりますからね。
ただ、やってはいけないことは学びました。
それは「手打ちをしてはいけない」ということです。
距離に応じてバックスイングやスタンス幅は変わりますが、体重移動に伴う体の
回転で打つことが重要なんです。
もちろん距離が短くなればなるほど体の回転は小さくなるのは当然です。
あなたは、どうしていますか？
大事に打とうと手打ちにするとダフリ、トップが出ますよ～。
逆のような気がするでしょう？
アプローチでザックリするほど血圧が上がることはありません。
健康のためにやっているゴルフもストレスになっては意味ありませんね。
40～50ヤードならハーフショット。
30ヤードならクオーターショットですね。
フルショット以外が難しい。アマチュアゴルファーがスコアメイクに苦しむのが
ここでしょう。
もちろん私も同様です。
その日の体調、ライの状態でコロコロ変わりますからね。
ただ、やってはいけないことは学びました。
それは「手打ちをしてはいけない」ということです。
距離に応じてバックスイングやスタンス幅は変わりますが、体重移動に伴う体の
回転で打つことが重要なんです。
もちろん距離が短くなればなるほど体の回転は小さくなるのは当然です。
あなたは、どうしていますか？
大事に打とうと手打ちにするとダフリ、トップが出ますよ～。
逆のような気がするでしょう？
アプローチでザックリするほど血圧が上がることはありません。
健康のためにやっているゴルフもストレスになっては意味ありませんね。
スコアメイクはアプローチから
アプローチが上手いと言われる人には条件がある。
それは、距離を打ち分けられる、打ちたいボールの高さが出せる、
ライに応じて打てる、コースマネジメントが出来る、です。
まぁ、これが全て思うようになれたらプロランキングでもトップの方で
しょうけどね。
もちろん、我々アマチュアゴルファーでもスコアアップのために、少し
でも近づくことに努力が必要でしょう。
アプローチというショートゲームで最も大切なのは何といっても距離感
でしょうね。
アプローチは短い距離でカップに入れるか寄せることを目的としていま
すので、とんでもない方向に行くことは考えなくてよいでしょう。
アプローチで距離のミスがでる原因は手打ちをするから。
距離のコントロールがフルショットではないのがミス原因のミソですね。
ドジッてモチベーションは下がるけど血圧を上げるでは健康にも良くない
ですから、次回は対策の話をしましょう。
それは、距離を打ち分けられる、打ちたいボールの高さが出せる、
ライに応じて打てる、コースマネジメントが出来る、です。
まぁ、これが全て思うようになれたらプロランキングでもトップの方で
しょうけどね。
もちろん、我々アマチュアゴルファーでもスコアアップのために、少し
でも近づくことに努力が必要でしょう。
アプローチというショートゲームで最も大切なのは何といっても距離感
でしょうね。
アプローチは短い距離でカップに入れるか寄せることを目的としていま
すので、とんでもない方向に行くことは考えなくてよいでしょう。
アプローチで距離のミスがでる原因は手打ちをするから。
距離のコントロールがフルショットではないのがミス原因のミソですね。
ドジッてモチベーションは下がるけど血圧を上げるでは健康にも良くない
ですから、次回は対策の話をしましょう。
2010年8月24日火曜日
悪いスコアは忘れる？
私を含めアマチュアゴルファーにはどんな手を使ってもスコアアップをしたい
と考えている人は少ない。
ほとんど見かけないと言ってもいいでしょう。
ドライバーはぶん回したい！
腰が回るようにメタボはダメ！飲酒は控える。
自分の技術で出来る範囲のスイングだけする。
などなどですが、実際にはハーフタイムのビール、ドライバーでは誰が良く飛んだか
で話題が盛り上がります。
でも、スコアは結構気にするんですね。
そして、あの時はもっと短いクラブを持てばよかった。などとしきりに反省するんです。
すぐに忘れるんですけどね。
と考えている人は少ない。
ほとんど見かけないと言ってもいいでしょう。
ドライバーはぶん回したい！
腰が回るようにメタボはダメ！飲酒は控える。
自分の技術で出来る範囲のスイングだけする。
などなどですが、実際にはハーフタイムのビール、ドライバーでは誰が良く飛んだか
で話題が盛り上がります。
でも、スコアは結構気にするんですね。
そして、あの時はもっと短いクラブを持てばよかった。などとしきりに反省するんです。
すぐに忘れるんですけどね。
300ヤード飛ばしてみたい！
プロトーナメントで300ヤード前後も飛ばすのを見るとあこがれますね。
飛ぶということはゴルフのスコアアップには大きなアドバンテージがある
は間違いないことでしょう。
憧れのイーグルやミドルホールでのバーディも難なくできそうですもんね。
しかし誰でも300ヤード前後、飛ばせるかといえば無理です。
我々アマチュアゴルファーは250ヤードを曲がらずに打つことさえ至難の
技ですから。
ということは、スコアアップを第一に考えるなら飛距離への妄想をできる
だけ早く捨てることでしょう。
まぁ、それが難しいのは分かってます。
私も今だに頭の片隅に残っていて、ときどき悪さをしますから。
ドライバーが芯を食った感覚は何とも言えない爽快な感覚ですからな～。
ん～、悩ましい！
飛ぶということはゴルフのスコアアップには大きなアドバンテージがある
は間違いないことでしょう。
憧れのイーグルやミドルホールでのバーディも難なくできそうですもんね。
しかし誰でも300ヤード前後、飛ばせるかといえば無理です。
我々アマチュアゴルファーは250ヤードを曲がらずに打つことさえ至難の
技ですから。
ということは、スコアアップを第一に考えるなら飛距離への妄想をできる
だけ早く捨てることでしょう。
まぁ、それが難しいのは分かってます。
私も今だに頭の片隅に残っていて、ときどき悪さをしますから。
ドライバーが芯を食った感覚は何とも言えない爽快な感覚ですからな～。
ん～、悩ましい！
2010年8月23日月曜日
ウェッジのメッキが剥げていたら上級者です
ショートアイアンが上手い人＝アプローチが上手い人にはかなわない。
私よりぐ～んと年配の人と一緒にラウンドして負けることがある。
ドラーバーを含めクラブの飛距離では私の方が１．５倍以上は飛ぶのですが
グリーン周りのアプローチとパットで負けるんですね。
その人のウェッジを見せてもらったことがありますが、そうとう年季が入って
いてヘッドのスイートスッポト部分が剥げていました。
練習量の多さが推察できました。
その人のアプローチはピン手前からコロコロと転がりピンに全て絡むんです。
私といえば、ピンの根元にボールが落ちて、返しの下りパットが残り２～３パット
するはめになりました。
アプローチの練習方法と練習量が足らないのは明らかですね。
私よりぐ～んと年配の人と一緒にラウンドして負けることがある。
ドラーバーを含めクラブの飛距離では私の方が１．５倍以上は飛ぶのですが
グリーン周りのアプローチとパットで負けるんですね。
その人のウェッジを見せてもらったことがありますが、そうとう年季が入って
いてヘッドのスイートスッポト部分が剥げていました。
練習量の多さが推察できました。
その人のアプローチはピン手前からコロコロと転がりピンに全て絡むんです。
私といえば、ピンの根元にボールが落ちて、返しの下りパットが残り２～３パット
するはめになりました。
アプローチの練習方法と練習量が足らないのは明らかですね。
ゴルフ練習場では得意なクラブをつくれ
あなたはゴルフ練習場では何本のクラブを使って練習していますか？
私は練習場には４本くらいのクラブを持って行きます。
前回のラウンドで悪かったクラブはもちろん持って生きますが、それ以外
ではウッドを２本、ウェッジを１本くらいです。
ラウンドで悪かったホールをイメージし、それを中心に練習します。
ただ、私が尊敬するゴルファーは得意なクラブできるように１本のクラブに
練習時間の半分以上は使いなさいと言っています。
コースのアンジュレーションやライが悪くても、このクラブなら何とかなる。
そういうクラブがないと良いスコアは出ないということですね。
フルセットを持ち込んで満遍なく練習していると何年たっても上手くならない
らしい。
あなたはどうでしょう？
私は練習場には４本くらいのクラブを持って行きます。
前回のラウンドで悪かったクラブはもちろん持って生きますが、それ以外
ではウッドを２本、ウェッジを１本くらいです。
ラウンドで悪かったホールをイメージし、それを中心に練習します。
ただ、私が尊敬するゴルファーは得意なクラブできるように１本のクラブに
練習時間の半分以上は使いなさいと言っています。
コースのアンジュレーションやライが悪くても、このクラブなら何とかなる。
そういうクラブがないと良いスコアは出ないということですね。
フルセットを持ち込んで満遍なく練習していると何年たっても上手くならない
らしい。
あなたはどうでしょう？
2010年8月22日日曜日
パットの目印は２ケ所にする？
私はパットをするときにボールの15ｃｍくらい先に目印をみつけます。
芝の枯れたものだったり、ボールマークだったりします。
パットをするときにはボールと目印を結んだ線に平行になるようにします。
あとは、バックスイングが距離に応じて上がることに気をつけて、目印にむかって
パターヘッドをだすだけですね。
私が尊敬するプロは、目印は２ヶ所あったほうが良いと言います。
１ヶ個目は私と同様にボールの15ｃｍ前後の所、ロングパットのとき２ヶ目はカップ手前の
30～50ｃｍの所、ショートパットのときは15～20ｃｍの所です。
これはストレートラインなら関係ありませんが、少しでも曲がりがあるラインではボールの
勢いがなくなるカップ手前から曲がり始めます。
その曲がり始める所に目印を作っておくんですね。
私より、曲がりをより具体的にイメージしているんです。
次回から実践してみようと思ってます。
芝の枯れたものだったり、ボールマークだったりします。
パットをするときにはボールと目印を結んだ線に平行になるようにします。
あとは、バックスイングが距離に応じて上がることに気をつけて、目印にむかって
パターヘッドをだすだけですね。
私が尊敬するプロは、目印は２ヶ所あったほうが良いと言います。
１ヶ個目は私と同様にボールの15ｃｍ前後の所、ロングパットのとき２ヶ目はカップ手前の
30～50ｃｍの所、ショートパットのときは15～20ｃｍの所です。
これはストレートラインなら関係ありませんが、少しでも曲がりがあるラインではボールの
勢いがなくなるカップ手前から曲がり始めます。
その曲がり始める所に目印を作っておくんですね。
私より、曲がりをより具体的にイメージしているんです。
次回から実践してみようと思ってます。
2010年8月21日土曜日
ゴルフ練習場でするのは予習？復習？
ゴルフ練習場に行って練習をするときに、どんな考えで練習をしているでしょうか？
①ゴルフコースに行くための予行練習
②ゴルフコースでの結果を踏まえた復習
③何も考えていない。だだ打つだけ。
私のことを話せばビギナーのころは③です。
３年くらい前までは①でした。
いまは②ですね。
以前に比べて年間のラウンド回数は半分近くに減ってしましましたが、練習場に
行ったら前回行ったコースと結果を思いだしながらスイングの再現しています。
良い結果のスイングは今度もできるように。
悪い結果のスイングは再現してみて矯正します。
その時の自分の頭の中を再現するわけですが、面白いですね。
自分発見みたいな感じでしょうか。あらためて自分の性格が分かります。
まぁ、たまの練習ですから上手くなるというよりも現状維持が精一杯ですが。
①ゴルフコースに行くための予行練習
②ゴルフコースでの結果を踏まえた復習
③何も考えていない。だだ打つだけ。
私のことを話せばビギナーのころは③です。
３年くらい前までは①でした。
いまは②ですね。
以前に比べて年間のラウンド回数は半分近くに減ってしましましたが、練習場に
行ったら前回行ったコースと結果を思いだしながらスイングの再現しています。
良い結果のスイングは今度もできるように。
悪い結果のスイングは再現してみて矯正します。
その時の自分の頭の中を再現するわけですが、面白いですね。
自分発見みたいな感じでしょうか。あらためて自分の性格が分かります。
まぁ、たまの練習ですから上手くなるというよりも現状維持が精一杯ですが。
ゴルフ前日はパターの練習を
月一ゴルファーが明日コースに行くというとき何をすれば良いでしょう。
①練習場に行って納得がいくまで打ち込む。
②納得はいかないが200球は打ち込む。
以前の私は後者の②でした。
結果は良かったといえる思い出はありませんね。
その程度で上手くなるのなら誰でもプロゴルファーになれます。
でも当時は、やらずにはいられなかったんです。
若かったんですな～。・・・いまも年寄りではありませんよ。
いまは、練習場に行っても70球を打ったら自宅でパターの練習です。
ゴルフをすればするほどパットの重要性が分かってきましたから。
先日に過度にボールを打つことは翌日の筋肉痛や疲労の原因となり
決して良い結果にはつながらないと思います。
ゴルフで一番使うクラブはパター。
パットを制するものはゴルフを制する！
①練習場に行って納得がいくまで打ち込む。
②納得はいかないが200球は打ち込む。
以前の私は後者の②でした。
結果は良かったといえる思い出はありませんね。
その程度で上手くなるのなら誰でもプロゴルファーになれます。
でも当時は、やらずにはいられなかったんです。
若かったんですな～。・・・いまも年寄りではありませんよ。
いまは、練習場に行っても70球を打ったら自宅でパターの練習です。
ゴルフをすればするほどパットの重要性が分かってきましたから。
先日に過度にボールを打つことは翌日の筋肉痛や疲労の原因となり
決して良い結果にはつながらないと思います。
ゴルフで一番使うクラブはパター。
パットを制するものはゴルフを制する！
2010年8月20日金曜日
アプローチのクラブ選択はどうする？
グリーン周りのアプローチで使うクラブは決め手いますか？
人によってはピンまで10～60ヤードくらいを１本のクラブで対応できるようです。
私には無理！ そんな練習もしたことはありませんが、20ヤード以上も違う距離を
１本のクラブで対応したらその日の調子でボールがどこまで飛んで行くか分かりそ
うにありません。
私は距離の応じてサンド、ＰＳ、８番を使っています。
最近、練習しているのがグリーンエッジからのアプローチで８番アイアンを使って
ピンに寄せることです。
以前はＰＳを使う事が多かったのですが、方向性が悪くてパット数が増える原因に
なっていました。
６番を使うことも考えたのですが、安心感とエッジまでの距離について８番の方が
やさしいと感じましたので８番にしました。
今度のコースラウンドで実践です。
人によってはピンまで10～60ヤードくらいを１本のクラブで対応できるようです。
私には無理！ そんな練習もしたことはありませんが、20ヤード以上も違う距離を
１本のクラブで対応したらその日の調子でボールがどこまで飛んで行くか分かりそ
うにありません。
私は距離の応じてサンド、ＰＳ、８番を使っています。
最近、練習しているのがグリーンエッジからのアプローチで８番アイアンを使って
ピンに寄せることです。
以前はＰＳを使う事が多かったのですが、方向性が悪くてパット数が増える原因に
なっていました。
６番を使うことも考えたのですが、安心感とエッジまでの距離について８番の方が
やさしいと感じましたので８番にしました。
今度のコースラウンドで実践です。
ゴルフコースを振り返ると
ホールアウトした後のコースを振り返ることがあります。
大抵はスコアが悪くてコースをジグザグに歩いたときですね。
するとラウンドしている時には狭いコースだな～と思っていたのに
振り返るとけっこう広い。
コースレイアウトが頭に入っていないのが問題で、知っていれば
もっと違った攻め方があったのに、と思います。
後の祭りですが、前準備がないと良いスコアは望めませんね。
ボールの落としどころ、危険な方向、最も打ちやすいライ
次回のためにしっかり記憶しておく必要があります。
学校の勉強はまったく覚えなかったけどコースレイアウトは
記憶できそうです。
大抵はスコアが悪くてコースをジグザグに歩いたときですね。
するとラウンドしている時には狭いコースだな～と思っていたのに
振り返るとけっこう広い。
コースレイアウトが頭に入っていないのが問題で、知っていれば
もっと違った攻め方があったのに、と思います。
後の祭りですが、前準備がないと良いスコアは望めませんね。
ボールの落としどころ、危険な方向、最も打ちやすいライ
次回のためにしっかり記憶しておく必要があります。
学校の勉強はまったく覚えなかったけどコースレイアウトは
記憶できそうです。
2010年8月19日木曜日
ハーフタイムのビールが止められない
ゴルフをやっていてスコアアップを目指すために止めなければならないと分かっていても、
止めていないことがあります。
それは、お昼休憩時のビール。
最近のゴルフ場は昼食がバイキングになっている所が多くて、メニューにはビールのつまみに
なるものが沢山あります。
もちろん、言い訳ですよ。言い訳ですが・・・ん～。
午後からのスコアは午前に比べてあきらかに悪いです。
膝に力が入らないためにボールがよく曲がるんですね。
ＯＢを打つのはこんな時です。
あぁ～、悩ましいですな～。
止めていないことがあります。
それは、お昼休憩時のビール。
最近のゴルフ場は昼食がバイキングになっている所が多くて、メニューにはビールのつまみに
なるものが沢山あります。
もちろん、言い訳ですよ。言い訳ですが・・・ん～。
午後からのスコアは午前に比べてあきらかに悪いです。
膝に力が入らないためにボールがよく曲がるんですね。
ＯＢを打つのはこんな時です。
あぁ～、悩ましいですな～。
ゴルフ練習場では一つ一つセットアップして打つ
練習場で練習している人達を見ていると、いろんな方法でやっています。
一時間以上もドライバーだけを打っている人。
ウエッジだけを持ってきている人。
10球前後を打ってはクラブを替える人などです。
以前の私の練習方法は、まず、肩慣らしのウエッジを20球ほど、次にミドルアイアンで
20球、ドライバーを納得いくまで。でした。
いま思うと、練習のための練習をしていたようですね。
現在は肩慣らしに6番アイアンを10球程度、ウエッジを10球ほど打ちます。
その後、コースを想定してドライバー、ミドルアイアン、ウエッジの順に１球づつ打っていきます。
もちろん一打毎にセットアップしています。
それを20球前後した後に調子が悪かったクラブを重点的に打ち込みます。
全部で100球前後になりますが、以前に比べて玉数は半分近くになっていますね。
ただただボールを打っても本番で良くはならないと思います。
試験でよい成績を取る勉強には方法があり、闇雲に教科書を見ても成績は上がりません。
それと同じで玉数を打てば良いスコアになるわけではありません。
ゴルフは頭を使う球技です。最近は特に実感していますね。
一時間以上もドライバーだけを打っている人。
ウエッジだけを持ってきている人。
10球前後を打ってはクラブを替える人などです。
以前の私の練習方法は、まず、肩慣らしのウエッジを20球ほど、次にミドルアイアンで
20球、ドライバーを納得いくまで。でした。
いま思うと、練習のための練習をしていたようですね。
現在は肩慣らしに6番アイアンを10球程度、ウエッジを10球ほど打ちます。
その後、コースを想定してドライバー、ミドルアイアン、ウエッジの順に１球づつ打っていきます。
もちろん一打毎にセットアップしています。
それを20球前後した後に調子が悪かったクラブを重点的に打ち込みます。
全部で100球前後になりますが、以前に比べて玉数は半分近くになっていますね。
ただただボールを打っても本番で良くはならないと思います。
試験でよい成績を取る勉強には方法があり、闇雲に教科書を見ても成績は上がりません。
それと同じで玉数を打てば良いスコアになるわけではありません。
ゴルフは頭を使う球技です。最近は特に実感していますね。
2010年8月17日火曜日
運も実力の内
ゴルフを何回もラウンドする内に、自分のショット、パットが仲間から「結果オーライ」と声がかかることがあります。
ティーショットが曲がり「ＯＢだ～」と思ったら木や土手に当たりセーフ。
ウエッジで高く上げてグリーンに乗せようと思って打ったらトップしてバンカー土手に当たりグリーンオン。
テンプラボールがカート道路に当たりグリーンエッジまで転がった。
などなど、たくさんあります。
私は、これらのことは全て実力だと考えることにしています。
そんな結果が出たのは積極的な行動のおかげだから。そういうスイングができたから。
ゴルフを楽しく。
↓
楽しければ練習にも力が入る。
↓
練習量が多くなればスコアアップになる。
と考えるからです。
結果オーライは実力と考えた方が楽しいに決まってますから。
ティーショットが曲がり「ＯＢだ～」と思ったら木や土手に当たりセーフ。
ウエッジで高く上げてグリーンに乗せようと思って打ったらトップしてバンカー土手に当たりグリーンオン。
テンプラボールがカート道路に当たりグリーンエッジまで転がった。
などなど、たくさんあります。
私は、これらのことは全て実力だと考えることにしています。
そんな結果が出たのは積極的な行動のおかげだから。そういうスイングができたから。
ゴルフを楽しく。
↓
楽しければ練習にも力が入る。
↓
練習量が多くなればスコアアップになる。
と考えるからです。
結果オーライは実力と考えた方が楽しいに決まってますから。
ロングパットにスネークラインはない！
我々アマチュアゴルファーがピンにピッタリのナイスショットができるのは１００回打って１回できるかどうかです。
ほとんどの場合はグリーンに乗ってもロングパットになるケースが多いです。
私もご多分にもれずロングパットをする場合が結構ありますね。
問題なのは最近の大方のゴルフ場ではグリーンのアンジュレーションがきつくなっていてポテトチップスの様な傾斜になっていることです。
そうゆう所でロングパットの芝目を読む場合、Ｓ字に傾斜しているスネークラインに遭遇することが多々あります。
私はゴルフを始めた頃、スネークライン傾斜に合わせてパットをしていました。
でも、これではカップインすることはできません。
なぜなら、パットの距離が長くなればなるほど打ち出しの２～３ｍは傾斜の影響を受けずに転がり、勢いが弱まった残り１～２ｍになると傾斜の影響を受けて曲がるからです。
と言うことはスライスか、フックのどちらかとなります。
プロゴルファーがカップ周りと、その１ｍまでを入念に調べるのは当然なんですね。
ほとんどの場合はグリーンに乗ってもロングパットになるケースが多いです。
私もご多分にもれずロングパットをする場合が結構ありますね。
問題なのは最近の大方のゴルフ場ではグリーンのアンジュレーションがきつくなっていてポテトチップスの様な傾斜になっていることです。
そうゆう所でロングパットの芝目を読む場合、Ｓ字に傾斜しているスネークラインに遭遇することが多々あります。
私はゴルフを始めた頃、スネークライン傾斜に合わせてパットをしていました。
でも、これではカップインすることはできません。
なぜなら、パットの距離が長くなればなるほど打ち出しの２～３ｍは傾斜の影響を受けずに転がり、勢いが弱まった残り１～２ｍになると傾斜の影響を受けて曲がるからです。
と言うことはスライスか、フックのどちらかとなります。
プロゴルファーがカップ周りと、その１ｍまでを入念に調べるのは当然なんですね。
2010年8月16日月曜日
グリーンの芝目はどう読むか？
以前と今のグリーンと違うな～と思うことがあります。
それは芝の長さです。
おもに高麗芝なんですが短くなってますね。
これは芝刈り機の性能が良くなってきたのが原因ではないでしょうか。
これにより、パットする上でグリーンの傾斜がより大きな要素になってきましたが、それでも午後からのラウンドになれば芝目を読まないわけにはいきません。
高麗芝の特長としては、
①次のホールに向かって伸びる
②向日性（太陽に向かって伸びる）
③水の流れに沿って伸びる
以上が上げられますが特に③の水の流れに沿って伸びるが影響大です。
要は高い所から低い所に向かって伸びるってことですね。
ベント芝も同様と考えても良いですから高い所からの下りパットは順目、低い所からの上りパットは逆目だと考えておくと問題ないでしょう。
それは芝の長さです。
おもに高麗芝なんですが短くなってますね。
これは芝刈り機の性能が良くなってきたのが原因ではないでしょうか。
これにより、パットする上でグリーンの傾斜がより大きな要素になってきましたが、それでも午後からのラウンドになれば芝目を読まないわけにはいきません。
高麗芝の特長としては、
①次のホールに向かって伸びる
②向日性（太陽に向かって伸びる）
③水の流れに沿って伸びる
以上が上げられますが特に③の水の流れに沿って伸びるが影響大です。
要は高い所から低い所に向かって伸びるってことですね。
ベント芝も同様と考えても良いですから高い所からの下りパットは順目、低い所からの上りパットは逆目だと考えておくと問題ないでしょう。
パッティングラインの読み方①
ゴルフが上手くなると総じてパットが上手くなってくる。
もちろんスコアはショットとパットのトータルスコアだから当然ではあるが、ショットが安定してくると加速度的にパットが良くななってくるんですね。
これにはハッキリした理由があります。
それは、グリーンに行くまでに余裕があることです。
スコア100以上打つ人は、グリーンに乗せるのに四苦八苦しますからグリーンに来る頃には息が上がって事前にグリーンの状態（傾斜）を読むどころではないからです。
スコア90を切る頃には花道を歩きながら遠めにグリーンの傾斜を見て、高い所、低い所そして自分のボール位置を確認しながら来ることができます。
当然のことながら、その後のパッテングに影響することは明白ですね。
スコア100以上の人は、少なくともスコア95以下にすることができればスコア85前後までになるのは早いかも。
その為には何が第一？
私は、飛距離ではないと思います。ショットの安定が第一でしょうか。
もちろんスコアはショットとパットのトータルスコアだから当然ではあるが、ショットが安定してくると加速度的にパットが良くななってくるんですね。
これにはハッキリした理由があります。
それは、グリーンに行くまでに余裕があることです。
スコア100以上打つ人は、グリーンに乗せるのに四苦八苦しますからグリーンに来る頃には息が上がって事前にグリーンの状態（傾斜）を読むどころではないからです。
スコア90を切る頃には花道を歩きながら遠めにグリーンの傾斜を見て、高い所、低い所そして自分のボール位置を確認しながら来ることができます。
当然のことながら、その後のパッテングに影響することは明白ですね。
スコア100以上の人は、少なくともスコア95以下にすることができればスコア85前後までになるのは早いかも。
その為には何が第一？
私は、飛距離ではないと思います。ショットの安定が第一でしょうか。
2010年8月12日木曜日
ショートコースのティショットはグリーン狙いはセンターにする
ショートコースのティーショトは常にピンデッド！
そんな無謀な攻め方をしているあ・な・た。
スコアアップは無理でしょうね。
私？ つい先ごろまであなたと同じく常にピンデッドでした。
今は違いますよ。
ショートホールはゴルフビギナーも運が良ければパーひょっとしてバーディが取れちゃうこともあります。
そのことが影響して何年たってもただただピンデッド！
これじゃスコアアップは望めませんね。
私が尊敬するゴルファーによればプロでも基本はグリーンセンター狙いだそうです。
バーディが取れればラッキーらしい。
優勝が掛かっているなど、よっぽどでなければピンデッドは狙わないとのこと。
ショトーコースは大タタキすることが大変多い、それだけ罠にはまりやすいです。
そんな無謀な攻め方をしているあ・な・た。
スコアアップは無理でしょうね。
私？ つい先ごろまであなたと同じく常にピンデッドでした。
今は違いますよ。
ショートホールはゴルフビギナーも運が良ければパーひょっとしてバーディが取れちゃうこともあります。
そのことが影響して何年たってもただただピンデッド！
これじゃスコアアップは望めませんね。
私が尊敬するゴルファーによればプロでも基本はグリーンセンター狙いだそうです。
バーディが取れればラッキーらしい。
優勝が掛かっているなど、よっぽどでなければピンデッドは狙わないとのこと。
ショトーコースは大タタキすることが大変多い、それだけ罠にはまりやすいです。
ロングホールの心構え
自分の体験を話すとスコアを落とすのはロングホール、ショートホールが非常に多いです。
どちらも共通するのはショットをするときに力むことです。
特にベストポジションにあったら大変、力んで力んで・・・大ダフリ！
分かっちゃいるけど止められない！（そんな歌ありましたな～）
私の尊敬するゴルファーの話は、「ロングホールは距離を欲張らずに確実に前進するクラブを選べ」です。
自分をコントロールできない私は、ティーグランドに立つとアドレナリンが全開。理性の声を打ち消してしますんですね。
私と同様にロングホールでミスが多い人は多分原因は同じではないでしょうか。
ティーショットはスプーンでもよし、二打目と三打目はアイアンの５番で十分にパーは拾えるんです。
ラフではなくフェアウェイを歩けるクラブ選択を最優先しましょう。
もちろん、私もそうします。
どちらも共通するのはショットをするときに力むことです。
特にベストポジションにあったら大変、力んで力んで・・・大ダフリ！
分かっちゃいるけど止められない！（そんな歌ありましたな～）
私の尊敬するゴルファーの話は、「ロングホールは距離を欲張らずに確実に前進するクラブを選べ」です。
自分をコントロールできない私は、ティーグランドに立つとアドレナリンが全開。理性の声を打ち消してしますんですね。
私と同様にロングホールでミスが多い人は多分原因は同じではないでしょうか。
ティーショットはスプーンでもよし、二打目と三打目はアイアンの５番で十分にパーは拾えるんです。
ラフではなくフェアウェイを歩けるクラブ選択を最優先しましょう。
もちろん、私もそうします。
2010年8月10日火曜日
ゴルフでのハーフのビールは美味い！
この時期、ハーフを回って汗を存分にかいた後のビールは最高！
飲んでる間はハーフのスコアが悪くても忘れますな～。
ただ、飲酒した後半のハーフが良いスコアになることはあまりないかもしれません。
多少でも酔えば膝がゆるむのは防げませんからね。
では、どうするか？
最善の策は飲まないこと。（無理か！）
次策は、前半の失敗を思い返して原因を探ることですが、次は失敗しないようにしょう、ではダメです。
具体的な方法が出て始めて対策といえます。
方法の１つとしては、前半失敗したような事例になったら前回と違うクラブにすることでしょうか。
結果を問わず、なにか変えることで勉強になります。
飲んでる間はハーフのスコアが悪くても忘れますな～。
ただ、飲酒した後半のハーフが良いスコアになることはあまりないかもしれません。
多少でも酔えば膝がゆるむのは防げませんからね。
では、どうするか？
最善の策は飲まないこと。（無理か！）
次策は、前半の失敗を思い返して原因を探ることですが、次は失敗しないようにしょう、ではダメです。
具体的な方法が出て始めて対策といえます。
方法の１つとしては、前半失敗したような事例になったら前回と違うクラブにすることでしょうか。
結果を問わず、なにか変えることで勉強になります。
目標スコアの立て方
あなたはゴルフをスタートするとき、その日の目標をどんな方法で立ててますか？
ゴルフスコアの幅はその日の調子で結構ブレがありますよね。
我々アマチュアの場合はシングルクラスで10～15、スコア90クラスなら15～25、スコア100クラスのビギナーなら30前後はあるといわれています。まぁ、実際そうでしょうね。
１ホールごとに一喜一憂するのは仕方がないのだけれど、ことスコアに関しては問題があります。
ゴルフは18ホール上がって何ぼ、の世界ですから。
気持ちを切らさない、ゴルフの向上を目指すためには３ホールごとに目標を決めることおすすめです。
スタートからの３ホールがハンディ通りだったらマズマズで、次の３ホールもこの調子で攻める。
もし、ハンディ18の人が６オーバーであったら次の３ホールはもっと慎重に攻める作戦をとるように考える。
このように18ホールを６ブロックに分割して攻め方を考えるゴルフの攻め方、楽しみ方が変わりますよ。
ゴルフスコアの幅はその日の調子で結構ブレがありますよね。
我々アマチュアの場合はシングルクラスで10～15、スコア90クラスなら15～25、スコア100クラスのビギナーなら30前後はあるといわれています。まぁ、実際そうでしょうね。
１ホールごとに一喜一憂するのは仕方がないのだけれど、ことスコアに関しては問題があります。
ゴルフは18ホール上がって何ぼ、の世界ですから。
気持ちを切らさない、ゴルフの向上を目指すためには３ホールごとに目標を決めることおすすめです。
スタートからの３ホールがハンディ通りだったらマズマズで、次の３ホールもこの調子で攻める。
もし、ハンディ18の人が６オーバーであったら次の３ホールはもっと慎重に攻める作戦をとるように考える。
このように18ホールを６ブロックに分割して攻め方を考えるゴルフの攻め方、楽しみ方が変わりますよ。
2010年8月9日月曜日
ゴルフで大タタキしたら・・・
ゴルフを始めたころ、前のホールでダブルパーなどの大タタキしたりすると「よ～し、取り返すぞ！」と思って、力が入りさらに大タタキしていました。
当時は自分の実力なんか考えてません。ただクラブを思いっきり振り回してました。
上手い人を見てると、大タタキした後は絶対に無理な攻め方はしません。
前のホールがトリだったりすると、今はダボなら良いと考えるんですね。
「
絶対にパーを取るんだ」とは考えていません。
そうこうする内に、チャンスが来るんですね。これが～。
下手な人と違うところは我慢することでしょうか。
当時は自分の実力なんか考えてません。ただクラブを思いっきり振り回してました。
上手い人を見てると、大タタキした後は絶対に無理な攻め方はしません。
前のホールがトリだったりすると、今はダボなら良いと考えるんですね。
「
絶対にパーを取るんだ」とは考えていません。
そうこうする内に、チャンスが来るんですね。これが～。
下手な人と違うところは我慢することでしょうか。
バンカーショットの基本
バンカーショットが上手くない人には共通点があります。
それは自信がないためにバックスイングが小さいこと、早打ちであること、フォローが取れていないことです。
ボールの手前をダフらせればＯＫなんですが、直接ボールを打ってホームランさせたイメージが強く残っていてインンパクトで手加減をしてしまうようです。
ボールから普段のスタンスより離れて立ち重心を低くすればアウトサイドインの軌道でスイングすることになりますからボールは飛びません。
安心して大きなバックスイングを取りゆっくりクラブを振り切れば余裕でバンカーから脱出できます。
距離感はクラブファイスの開き具合と砂をどれだけ取るか、でだすことになります。
それは自信がないためにバックスイングが小さいこと、早打ちであること、フォローが取れていないことです。
ボールの手前をダフらせればＯＫなんですが、直接ボールを打ってホームランさせたイメージが強く残っていてインンパクトで手加減をしてしまうようです。
ボールから普段のスタンスより離れて立ち重心を低くすればアウトサイドインの軌道でスイングすることになりますからボールは飛びません。
安心して大きなバックスイングを取りゆっくりクラブを振り切れば余裕でバンカーから脱出できます。
距離感はクラブファイスの開き具合と砂をどれだけ取るか、でだすことになります。
2010年8月7日土曜日
バンカーショットのコツ
アプリーチの先にバンカーがあると思っただけでプレッシャーにガチガチになるゴルファーがいます。
かつて私も苦手意識があってグリーンを真ん中にこちらのバンカーからあちらのバンカーへと行ったり来たりの苦い思い出がたくさんあります。
さすがに最近はないですが、アプローチでバンカーに行かないようには気を使いますね。
プロゴルファーになると、難しいアプローチが残るよりバンカーに入った方が良しとばかりに、わざとバンカーを狙う場合もあるとか。
ラフからのショットと違ってボールの止まる距離が読みやすいのが理由のようです。
草がクラブフェイスとボールの間に挟まると距離の計算が分かりにくいからですね。
私の経験ではクラブを信じることができればバンカーから脱出するのは難しいことではありません。
が、信じなければ本当に難しくなります。
バンカーで直接ボールを打ってしまう人は、サンドウェッジを信じていない人です。
かつて私も苦手意識があってグリーンを真ん中にこちらのバンカーからあちらのバンカーへと行ったり来たりの苦い思い出がたくさんあります。
さすがに最近はないですが、アプローチでバンカーに行かないようには気を使いますね。
プロゴルファーになると、難しいアプローチが残るよりバンカーに入った方が良しとばかりに、わざとバンカーを狙う場合もあるとか。
ラフからのショットと違ってボールの止まる距離が読みやすいのが理由のようです。
草がクラブフェイスとボールの間に挟まると距離の計算が分かりにくいからですね。
私の経験ではクラブを信じることができればバンカーから脱出するのは難しいことではありません。
が、信じなければ本当に難しくなります。
バンカーで直接ボールを打ってしまう人は、サンドウェッジを信じていない人です。
2010年8月6日金曜日
池越えのショットは要注意
バンカーや池越えで、決まってバンカーや池に魅入られたように入る人がいます。
これはボールを上げようとして右肩が下がりダフってしまうのが原因ですが、この症状がでる場合が実に多い。
私も何度、経験したことか。
対策は、もちろん右肩を下げないことです。
でも、「言うは安し行いは難たし」ですなぁ～。
１つ方法としてショットをする前の素振りとして左足の一本で立ってクラブを振ることです。
体の中心軸を左足に感じたらＯＫ。無理なら軽く右足を添えてもいいかも。
これはボールを上げようとして右肩が下がりダフってしまうのが原因ですが、この症状がでる場合が実に多い。
私も何度、経験したことか。
対策は、もちろん右肩を下げないことです。
でも、「言うは安し行いは難たし」ですなぁ～。
１つ方法としてショットをする前の素振りとして左足の一本で立ってクラブを振ることです。
体の中心軸を左足に感じたらＯＫ。無理なら軽く右足を添えてもいいかも。
アプローチの方法
フリーン周りのアプローチは状況に応じてランニング、ピッチ＆ラン、ピッチショットだったりしますが、最近は悩んでいます。
私は、30～100ヤードであればPSだけを使ってます。
以前はサンドウェッジが多かったんですが、下土が硬いとクラブが弾かれてトップすることがあり、それ以降はPSです。
30ヤード前後からの寄せではランニングであれば８番、バンカー越えなどのトラブル対策でのピッチショットはサンドウェッジですね。
最近の悩みが40～30ヤードのランニングです。
ピンに絡んで、より安全なクラブ選択をしたいと思っています。
低い弾道で転がし、ピタッと止めることができたらスコア10くらいは縮まるのではないかな。
問題はその技術ですなぁ。
理屈と体が動くのは違いますからね。
私は、30～100ヤードであればPSだけを使ってます。
以前はサンドウェッジが多かったんですが、下土が硬いとクラブが弾かれてトップすることがあり、それ以降はPSです。
30ヤード前後からの寄せではランニングであれば８番、バンカー越えなどのトラブル対策でのピッチショットはサンドウェッジですね。
最近の悩みが40～30ヤードのランニングです。
ピンに絡んで、より安全なクラブ選択をしたいと思っています。
低い弾道で転がし、ピタッと止めることができたらスコア10くらいは縮まるのではないかな。
問題はその技術ですなぁ。
理屈と体が動くのは違いますからね。
2010年8月5日木曜日
ラフからのショットはゆっくり振れ？
毎日、暑いですなぁ～
今のような夏場にラウンドするとラフが延び放題になていて、つかまれば大変です。
ボールが深くラフの中に埋もれてしまい、フェアウェイに出すだけなんてことになります。
私が尊敬するプロゴルファーの話しでは「ラフに負けないためには、クラブをゆっくり振ることだよ」だと言っています。
「？？？」・・・何でだ。
よけいラフから出ないのでは？・・そう考えたならアナタもまだまだシングルにはなれません。
もちろん私もですが。（泣）
クラブはゆっくり振るのだけどヘッドスピードは速くするのがコツのようです。
その方法は腕よりもクラブヘッドを速く回転させること。
コツはダウンスイングのとき左手を腰のあたりで止めるつもりでスイングすることです。
（現実には止まりませんが、その意識で）
そうすることでインパクトの瞬間にクラブシャフトがしなり強烈なヘッドスピードが出るんです。
練習しましょうね。
今のような夏場にラウンドするとラフが延び放題になていて、つかまれば大変です。
ボールが深くラフの中に埋もれてしまい、フェアウェイに出すだけなんてことになります。
私が尊敬するプロゴルファーの話しでは「ラフに負けないためには、クラブをゆっくり振ることだよ」だと言っています。
「？？？」・・・何でだ。
よけいラフから出ないのでは？・・そう考えたならアナタもまだまだシングルにはなれません。
もちろん私もですが。（泣）
クラブはゆっくり振るのだけどヘッドスピードは速くするのがコツのようです。
その方法は腕よりもクラブヘッドを速く回転させること。
コツはダウンスイングのとき左手を腰のあたりで止めるつもりでスイングすることです。
（現実には止まりませんが、その意識で）
そうすることでインパクトの瞬間にクラブシャフトがしなり強烈なヘッドスピードが出るんです。
練習しましょうね。
ゴルフでは短いミドルホールが難しい
長いミドルホールはドライバーが当たり、セカンドショットがまあまあならばパーを拾うのはそんに難しくはありません。
でも、短いミドルホールでパーを拾うのは本当に難しいですね。
こうゆうホールはグリーン周りに池やバンカーがやらたらと多いか、打ち上げの砲台クリーンだったり、グリーンのアンジュレーションが複雑になているからです。
こんなホールに出くわしたら無理な攻め方をしないのが鉄則です。
今までに何回痛い目に合って来たことか。
ティーショトも２打目を考えたクラブを選択する必要が特に要求されます。
最近のラウンドでは、やたらと広いワングリーンにピンとは反対側に３オンしたまでは良かったのですが、
それから３パットのダボでした。
ティーショットをドライバーでなく３番ウッドで打ち、２打目が打ち易い場所に運ぶべきでした。
実際はドライバーショットがブレて２打目がグリーンを狙いにくい場所からになりました。
結果、グリーン脇のバンカーへ。
そして３パットへと続くことになてしまったんです。
ヘタですね～
でも、短いミドルホールでパーを拾うのは本当に難しいですね。
こうゆうホールはグリーン周りに池やバンカーがやらたらと多いか、打ち上げの砲台クリーンだったり、グリーンのアンジュレーションが複雑になているからです。
こんなホールに出くわしたら無理な攻め方をしないのが鉄則です。
今までに何回痛い目に合って来たことか。
ティーショトも２打目を考えたクラブを選択する必要が特に要求されます。
最近のラウンドでは、やたらと広いワングリーンにピンとは反対側に３オンしたまでは良かったのですが、
それから３パットのダボでした。
ティーショットをドライバーでなく３番ウッドで打ち、２打目が打ち易い場所に運ぶべきでした。
実際はドライバーショットがブレて２打目がグリーンを狙いにくい場所からになりました。
結果、グリーン脇のバンカーへ。
そして３パットへと続くことになてしまったんです。
ヘタですね～
2010年8月4日水曜日
ゴルフの見栄
スタートホールの第１打。
「今日こそベストスコアをさすぞ！」・・・18分の１だと理屈では分かっていますが、やはり格別ですね。
あなたもそうでしょう？
スタート前のシュミレーションはするけど実際はバックスイングした途端に忘れてます。（泣）
この１打で今日のゴルフが想像できますから俄然、慎重にならざるを得ないんですけどね。
ここで問題になるのは「見栄」でしょう。最初っからバーディを取る勢いになるんですね。
後ろの組が見ているとなるとなおさら見栄が大きくなります。
ハンディ36だろうが18だろうが同じ心理になる人が実に多い。
まぁ、私もご多分に漏れずその傾向がありますが。
私は、常に良いスコアを狙うことは絶対に必要だと思います。
なぜならスポーツの楽しみの一つとして競い合うことがあると考えるからです。
ただ、それでも闇雲にクラブを振り回せば良いとも思いません。
自分の現在の力量を認識し、それから対策を考えなければいけないからです。
いつもいつもギャンブルショットでは楽しいはずがありませんからね。
では、どうするか？
場合によってはスタートホールでドライバーを持たない冷静さと勇気も必要でしょう。
「今日こそベストスコアをさすぞ！」・・・18分の１だと理屈では分かっていますが、やはり格別ですね。
あなたもそうでしょう？
スタート前のシュミレーションはするけど実際はバックスイングした途端に忘れてます。（泣）
この１打で今日のゴルフが想像できますから俄然、慎重にならざるを得ないんですけどね。
ここで問題になるのは「見栄」でしょう。最初っからバーディを取る勢いになるんですね。
後ろの組が見ているとなるとなおさら見栄が大きくなります。
ハンディ36だろうが18だろうが同じ心理になる人が実に多い。
まぁ、私もご多分に漏れずその傾向がありますが。
私は、常に良いスコアを狙うことは絶対に必要だと思います。
なぜならスポーツの楽しみの一つとして競い合うことがあると考えるからです。
ただ、それでも闇雲にクラブを振り回せば良いとも思いません。
自分の現在の力量を認識し、それから対策を考えなければいけないからです。
いつもいつもギャンブルショットでは楽しいはずがありませんからね。
では、どうするか？
場合によってはスタートホールでドライバーを持たない冷静さと勇気も必要でしょう。
2010年8月3日火曜日
ゴルフのこころ
私がゴルフを始めたころは、どのクラブも当りませんでした。当たり前か！
まぁ、運動神経が良い方ではありませんでしたからなおさらです。
それでも１ラウンドすると１発くらいは芯に当たりナイスショットが出たりしました。その当時はその感覚だけを持ち帰って満足していたような気がします。（スコアは関係ないと言い聞かせながら）
いまは飛距離よりも正確性が欲しいですね。ゴルフはやっぱり上がってなんぼ！だと思いますから。
でも、ままならないのが自分の心です。
ドライバーがナイッスショットしたとき、２打目を打つときにピンに絡めばバーディだと思うと、もういけません。
短めのクラブを持って頭の中はピンデッド、ベタピンです。そして体中に力がみなぎり満ブリです。
こんな状態のときは結果は見えていますよね。
そう、大ダフリかトップのチョロ。もしくは引っかけ、スライスの何でもあり・・・・・自己嫌悪の瞬間です！
アドレスに入るまでは冷静だったはずなのに何で～。
精神修行がたりませんなぁ～。あぁぁぁ・・・
まぁ、運動神経が良い方ではありませんでしたからなおさらです。
それでも１ラウンドすると１発くらいは芯に当たりナイスショットが出たりしました。その当時はその感覚だけを持ち帰って満足していたような気がします。（スコアは関係ないと言い聞かせながら）
いまは飛距離よりも正確性が欲しいですね。ゴルフはやっぱり上がってなんぼ！だと思いますから。
でも、ままならないのが自分の心です。
ドライバーがナイッスショットしたとき、２打目を打つときにピンに絡めばバーディだと思うと、もういけません。
短めのクラブを持って頭の中はピンデッド、ベタピンです。そして体中に力がみなぎり満ブリです。
こんな状態のときは結果は見えていますよね。
そう、大ダフリかトップのチョロ。もしくは引っかけ、スライスの何でもあり・・・・・自己嫌悪の瞬間です！
アドレスに入るまでは冷静だったはずなのに何で～。
精神修行がたりませんなぁ～。あぁぁぁ・・・
パットのアドレス
「パットが苦手だな～」と考えている人は多いと？思います。
どっちかと言えば私も苦手な方です。
以前は完全なノーカンパットでグリーンの上を右往左往していましたからね。
いまも時々あります。
昨日も３パットがラウンド中に１回ありました。・・・・（少ないほうかな）
下りのロングパットが大オーバー、返しのパットがショート。
で、結果３パットです。泣けてきますなぁ～
ただ、以前と違うのは方向性が良くなりました。
その秘訣をお話しすると、パッティングするときのアドレスの取り方なんです。
ボールからカップまでの転がしのイメージができたら、そのラインに対して平行になるように両足をピッタリ揃えて立ちます。
それからパッティングラインに沿って左足を広げ、次に右足を広げるのです。
最初に両足を揃えて立つことがパッティングラインに平行に立てるコツなんですね。
最初から脚を広げてアドレスするとラインに平行に立つのは難しいですよ。自分の感覚は当てにはなりません。一度、確認することをおすすめします。
どっちかと言えば私も苦手な方です。
以前は完全なノーカンパットでグリーンの上を右往左往していましたからね。
いまも時々あります。
昨日も３パットがラウンド中に１回ありました。・・・・（少ないほうかな）
下りのロングパットが大オーバー、返しのパットがショート。
で、結果３パットです。泣けてきますなぁ～
ただ、以前と違うのは方向性が良くなりました。
その秘訣をお話しすると、パッティングするときのアドレスの取り方なんです。
ボールからカップまでの転がしのイメージができたら、そのラインに対して平行になるように両足をピッタリ揃えて立ちます。
それからパッティングラインに沿って左足を広げ、次に右足を広げるのです。
最初に両足を揃えて立つことがパッティングラインに平行に立てるコツなんですね。
最初から脚を広げてアドレスするとラインに平行に立つのは難しいですよ。自分の感覚は当てにはなりません。一度、確認することをおすすめします。
2010年8月2日月曜日
フェアウェイウッドの練習方法
フェアウェイウッドを使うとダフルてしまう人が結構いますね。
私もその仲間でしたが、ある方法での練習をしたら解決しました～。
それはティーアップしたボールを打つことです。
練習場でフェアウェイウッドを練習するときは普通マットの上に置いて打ちますが、ショートティーを使ってティアップして打ちます。
もちろんドライバーのように打つわけではありませんよ。
ヘッドをマットの上で滑らせるように払う感覚でスイングします。
マットの上を滑らせる感覚がつかめたらマットの上に直接ボールを置いて打ってみる。
当たりが悪かったら再度、ティーアップして打つ。
この練習を繰り返せば払う感覚が身に付きますよ。
私もその仲間でしたが、ある方法での練習をしたら解決しました～。
それはティーアップしたボールを打つことです。
練習場でフェアウェイウッドを練習するときは普通マットの上に置いて打ちますが、ショートティーを使ってティアップして打ちます。
もちろんドライバーのように打つわけではありませんよ。
ヘッドをマットの上で滑らせるように払う感覚でスイングします。
マットの上を滑らせる感覚がつかめたらマットの上に直接ボールを置いて打ってみる。
当たりが悪かったら再度、ティーアップして打つ。
この練習を繰り返せば払う感覚が身に付きますよ。
得意なクラブをつくろう
私は初心者の頃、ゴルフ練習場に行くときにはゴルフバッグに全てのクラブを入れて行ってました。
そして、どのクラブも満遍なく打ちましたが、得意なクラブと呼べるものはありませんでした。
まぁ、どのクラブも当りませんでしたからね。
結論から言えば、ウッドの練習時間はそこそこでよいと思います。
70～80％はアイアンそれも９番を徹底的に練習すべきでしょうね。
良いスコアで上がろうと思えばアイアンが当らないことには無理です。ドライバーは握らなくてもゴルフはできますから。18ホールでドライバーを使えるのはショートを除くとおおむね16ホール、つまり16回だけなんですね。
かたやアイアンは18ホール全てをパーで上がったと仮定しても１ホール１回から３回は使うことになります。
ドライバーよりアイアンの精度を高めた方がスコアアップの近道だというのは、これで分かりますよね。
アイアンの中では６番が真ん中のクラブですが、最初の頃はさらにやさしく打てる９番がおすすめですね。
アイアンの感覚を覚えるにはもってこいでしょう。
これで自身を付けて番手を上げていけば良いと思います。
告白しま～す。
昨日のラウンドのロングホール・パー５でドアライバーがナイスショット！これはバーディを取れるかなと意気揚々と第２打を５番でフルスイング～。
思いはグリーン手前90ヤード付近・・・・・結果は大ダフリ(涙）
飛ばそうと右手に力が入りすぎて右肩が下がりました。
修行が足りませんなぁ～。
そして、どのクラブも満遍なく打ちましたが、得意なクラブと呼べるものはありませんでした。
まぁ、どのクラブも当りませんでしたからね。
結論から言えば、ウッドの練習時間はそこそこでよいと思います。
70～80％はアイアンそれも９番を徹底的に練習すべきでしょうね。
良いスコアで上がろうと思えばアイアンが当らないことには無理です。ドライバーは握らなくてもゴルフはできますから。18ホールでドライバーを使えるのはショートを除くとおおむね16ホール、つまり16回だけなんですね。
かたやアイアンは18ホール全てをパーで上がったと仮定しても１ホール１回から３回は使うことになります。
ドライバーよりアイアンの精度を高めた方がスコアアップの近道だというのは、これで分かりますよね。
アイアンの中では６番が真ん中のクラブですが、最初の頃はさらにやさしく打てる９番がおすすめですね。
アイアンの感覚を覚えるにはもってこいでしょう。
これで自身を付けて番手を上げていけば良いと思います。
告白しま～す。
昨日のラウンドのロングホール・パー５でドアライバーがナイスショット！これはバーディを取れるかなと意気揚々と第２打を５番でフルスイング～。
思いはグリーン手前90ヤード付近・・・・・結果は大ダフリ(涙）
飛ばそうと右手に力が入りすぎて右肩が下がりました。
修行が足りませんなぁ～。
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